「未分類」の記事一覧

目標設定が成功のカギ！まずは正しい計画を立てよう なぜ「半年で20キロ」が現実的なのか 「半年で20キロ痩せる」と聞くと、「無理じゃない？」と思う人も多いかもしれません。でも、実は1ヶ月あたり約3〜4キロの減量なので、極端な食事制限や過酷な運動をし…

希少糖ってなに？人気の理由と正体を知ろう 健康志向の人に人気のワケ 最近よく耳にする「希少糖（きしょうとう）」は、健康を気にする人たちの間で大人気です。なぜなら、普通の砂糖と比べてカロリーが低く、血糖値の上昇をおさえる働きがあると言われてい…

アルロースってなに？知られざる正体とは 甘さは砂糖と同じ？気になる味の特徴 アルロースは、見た目も味も砂糖によく似ている甘味料のひとつです。実際、甘さは砂糖の約7割ほどで、しつこくなく、さっぱりとした後味が特徴です。「甘すぎるのはちょっと…」…